Potatis är bra, den är nyttig vi skall inte vara utan den och inte så rädda för kolhydrater, man kan inte bara kolla på enskilda livsmedels GI utan det är Glykemisk belastning som är det viktiga-det sammantagna man äter och mängden.
samma gäller frukt-ät frukt och var glad du får i dig såå mycket nyttiga ämnen
Vi är också enskilda personer som tål mat olika-man kan inte ha en diet för alla
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar