Fåret Shaun

Det är bara så att jag älskar detta får. Blir glad av att se det. Och då tänker jag också att det jag sysslar med ska man bli glad av.Det ska va kul att träna och sköta om sin kropp,inget måste ,för då tror jag inte det blir bra.Det viktigaste är ju att man mår bra i själen( fast man blir faktiskt gladare av att röra på sig....)

Nya varor har kommit

Bla träningsbyxor GG

Stor gymboll, har äntligen fått tag på en nu

samt oranga spikmattor (lite kul färg)

Det finns ju massa billiga spikmattor nuförtiden men Shakti som jag säljer är den ifrån Indien och har inga tillsatser i när de klistra på "spikarna"

++en massa annat.

PS även en massör och PT kan få nackspärr...för mycket vid datorn;)

Nack-och Ryggskola

Den 25mars startar jag en nack-och ryggskola tillsammans med studieförbundet vuxenskolan

Det kommer att vara i min lokal Hantverkargatan kl 18.15-19.45 tre gånger total kostnad

200;.

lappar kommer att sättas upp i Ed. Kul! Hoppas att vi får ihop en grupp, blir lite blandat teori med enkla övningar.

En fin lördag

Tränat på gymmet, det var många där så här tidigt.

Sen öppnade jag butiken, haft en trevlig kund, ja alla är trevliga. Lite mer tjejer har börjat hitta hit,kul

Fått in den del nytt

Missförstådda?

tycker att dessa killar (och tjejer med förresten) ofta blir det, visst förkommer doping,Men de flesta är seriösa och gör ett tufft jobb,de gör det heller inte för att vara snygga utan för att det är kul attt se hur mycket man kan bygga sina muskler.

Jag har sällan heller aldrig träffat på så vänliga människor som dessa, inget snobberi här inte

Tycker det är så oschysst när mina killar som tränar hela tiden får pikar om anabola steroider, det tränar äter bra tar vissa kostillskott som är helt OK, de röker inte och festar inte

Det visar lite vad folk tycker, men det är kanske okunskap.

Vet ni förresten att anabol betyder tillväxt,har inget med doping att göra.det är steroider som är det

Du är Bra som Du är

Träning är kul

Ät sunt och gott

Människor som känner,tänker- och tränar"

så ska det vara! Inget om platta magar fettförbränning osv.

Stel i nacken

Suttit mycket framför datorn idag,med mitt projektarbete(ridningens påverkan på ländryggesbesvär)

Då blir jag så stel i nacken det drar riktigt, så då var det skönt med lite yoga övningar,bara att komma igång lite,annars funkar det bra bara att rulla på axlarna med jämna mellanrum)

sen gjorde jag sidebridgeövningen också en superövning från vår kiropraktor på skolan,

Februari

Lite nya erbjudande,skulle satt upp lappen på gymmet men det glömdes få bli en annan dag

Perfekt ridväder idag

Lite privat

Jag Susanne är 47 år och har arbetat hela mitt vuxna liv som sjuksköterska, sista 8 åren som Distriktssköterska i Bullaren,älskade mitt jobb men tyvärr blev förändringar och neddragningar för många

Så hösten 08 började jag en massage- och friskvårdsterapeututbildning på distans i Linköping, en 2-årig utbildning med mycket praktik.

Jag har lärt mig oerhört mycket, trodde jag kunde mycket om kroppen, men inte alla muskler fästen och ursprung inte

Bergqvists Massage-och Friskvårds utbildningar-en kvalitetsutbildning

Det svåra nu är att få folk att inse vad jag kan...

Jag bor med min familj på en gård i Flötemarken Bullaren, har tre söner 18,20 och 13 år i år-

Mitt stora intresse annars är hästar/ridning.Jag tävlar i Distans

Välkommen

Tänkte börja blogga lite ommig och min verksamhet så ni får lite insyn om vad som händer

Butiken är öppen idag och jag har haft en kund bl.a som vill ha ett träningsbälte men det är svårt att hitta storlek,men jag får försöka så gott det går

Har hunnit träna på gymmet innan jobbet, skönt. Blev bröst och armar idag, där behövs det

PS:det är inte mina armar:)