Suttit mycket framför datorn idag,med mitt projektarbete(ridningens påverkan på ländryggesbesvär)
Då blir jag så stel i nacken det drar riktigt, så då var det skönt med lite yoga övningar,bara att komma igång lite,annars funkar det bra bara att rulla på axlarna med jämna mellanrum)
sen gjorde jag sidebridgeövningen också en superövning från vår kiropraktor på skolan,
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar