Saker jag gillar

Butiksbilder +goa gubbar

Mivitotal+ A-creme 2 favoriter

Nu är jag pigg igen

Vad det nu beror på , Mivitotal eller att jag vant mig vid vårluften.

Träningen gick också jättebra idag,mest rygg blev det. och itorsdags var jag på ett härlig medelgympapassa på Friskis, man blir så glad av musiken och den härliga

blandning av människor som är där

Det är en härlig blandning på gymmet också, unga killar, tjejer medelålders damer och herrar liksom några seniorer. BRA!

Ni vet väl att det är viktigare att styrketräna ju äldre vi blir.

Och min nack och ryggföreläsning gick också bra, mycket tack vare engarerade åhörare.

TAck utvecklingscenter Ed,!

vårtrötthet?

Är det en skröna eller? Jag känner mig så trött och kraftlös just nu.

Dricker Mivitotal och äter stressguard, kanske blir det dubbelt med B-vitaminer men so what! de åker ju ut..

Men det blir verkligen vår nu, regnar bort all snön.Vägen är som en safariväg.Kund kl 12 och imorgon föreläsningen ,hoppas jag förberett mig..sen träning, kund och kvällen HLR-kurs i Uddevalla igen

Föreläsning

Sitter och filar på en försläsning jag skall ha på utvecklingscenter på onsdag. Om att lindra och förhindra nack 0ch ryggbesvär. Det kan man ju prat hur mycket som helst om, men jag skall försöka få ihop nåt bra på en timma.

Tar nog med bollen, det är ju så bra med bålstabiliteten och viktigt för ryggen.

Skall bli spännande

Blodsockerfall

Fick jag på gymmet både igår och idag, hmm. Borde veta att äta bättre. Igår slutade det med en akut semla innan jag höll på att svimma..Brukar ha med en Gainer för att få i mig eftersom jag har en bit att köra hem, då är de faktiskt bra

Lennart min trevlige hyresvärd ringde i morse. De skall borra i väggen intill min,han vill försäkra sig om att jag inte hade några flaskor o.d som ramlar ner;)Kan inte ha trevligare hyresvärd

en vecka i Linköping

Fast den här gången var det inte hälsoprofil som bilden utan Stress,Mental Träning,Coaching,Marknadsföring, samt FaR

(fysisk aktivitet på recept)

Vad vi har lärt oss oerhört mycket.

Det var näst sista veckan. sista är vecka 20, då vi skall redovisa vårt projektarbete samt gjort ytterligare uppgifter i pedagogiken

så nu är det att jobba med projektet samt dessa uppgifter+ att hålla igång företaget och praktik samt att ha HLR-kurser. KUL! men mycket

Johan Ederers paket

Han har en bra blogg tycker jag, den här bilden har jag knyckt från honom

www. johanedererbodynytt.se