1. Det som du äter när ingen ser, det har inga kalorier.
(enligt den kända PR-devisen: syns du inte så finns du inte)

2. När du dricker en lättdryck tillsammans med en chokladkaka, kommer kalorierna i chokladkakan att bli nollade av lättdrycken.
(matematikens första huvudsats: +1 – 1 = 0 )

3. När du äter tillsammans med andra, räknas bara de kalorier som du äter mer än dem.
(allt är relativt – enligt Nobelpristagaren Albert Einstein, 1905. Och han brukade inte ha fel.)

"Om du äter en väl sammansatt kost och motionerar behöver du inte kosttillskott"

Det är sant. Men det är inte säkert att det gäller alla människor i alla åldrar och med olika närings-och hälsobehov.Kosttillskott kan för många människor vara ett näringsmässigt stöd för en god kost

Det är viktigt att vi äter regelbundet och varierat. I vår moderna livsstil ska allt gå snabbt och vi blir därför ofta avbrutna när vi försöker planera och äta en väl sammansatt kost

Den mat vi äter och den motion vi får har stor betydelse för vårt välbefinnande. Genom att äta sunt och motionera tillräckligt kan kroppen fungera optimalt. Vi får en god hälsa och minskar risken för att utveckla kostrelaterade sjukdkomar
alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5551668306673440162" />

En bra näringssammansätning ger både optimalt välbefinnande och en bättre förmåga att utföra fysiska och mentala aktiviteter. Det är viktigt att du följer dessa fem regler om du vill hålla kroppen i topptrim
-Ät en bra kost
-Motionera regelbundet
-Försök leva så hälosamt som möjligt
-Sov mycket
-Ha en positiv inställning



ur Nutriway

Döden tänkte jag mig så
Det gick en gammal odalman
och sjöng på åkerjorden
Han bar en frökorg i sin hand
och strödde mellan orden
för livets början
och livets slut
Han gick från soluppgång
till soluppgång
Det var den sista
dagens morgon
Jag stod som harens unge
när han kom
Hur ångestfull jag var
inför hans vackra sång
Då tog han mig
och satte mig i korgen
och när jag somnat
började han gå

Döden tänkte jag mig så

Bo Setterlind