I självhjälpsböckerna serveras vi enkla lösningar på hur vi kan stärka självkänslan,
Som så är i många fall så är inte lösningen så enkel-sorry
Enl docent Magnus Lindwall på Göteborgs universitet så har självkänslan ett starkt samband med hur kompetent man anser sig vara inom områden som man uppfattar som viktiga
Om man tror på alla enkla lösningar med affirmationer osv om självkänsla så kan det istället slå tillbaka och få människor att må ännu sämre när de märker att det inte har någon effekt
Så höjer du självkänslan på ett äkta sätt:
-Inse det finns inga enkla lösningar och genvägar.Se til att bli bra på det du vill vara bra på
-Släpp fokus på din egen person och fokusera istället på andras behov,det får din självkänsla att växa
källa: Magnus Lindwall
