Glöm inte rötterna

Andreas Guiance ur dagens träningsindustri:
"Gymbranchen växer så det knakar. Nya redskap, nya anläggningar och nya kedjor poppar upp som svampar ur jorden.Det här är naturligtvis något som är glädjande inte bara för oss i träningsvärlden, utan för samhället i stort. Ju fler människor vi kan få in i träningslokalerna, desto färre behöver vi ha i sjukhussängarna i framtiden.
Men det finns vissa aspekter som oroar mig. I jakten på expansion glömmer man ibland bort sina rötter; styrketräningen. Man har alla möjliga spejsade maskiner, klasser och pt-ytor-men de fria vikterna får trängas i ett undanskymt hörn.Om de finns överhuvudtaget. På väldigt många ställen kan man inte ens hitta en riktig skivstång-än mindre hantlar av användvar tyngd. Missförstå mig rätt nu:Jag ogillar varken maskiner, gruppträningsklasser eller pt-ytor-tvärtom. Men jag anser att styrketräning med fria vikter är något som borde ingå i allas träning, oavsett om man är ung eller gammal,kvinna eller man.
Och jag är knappast ensam om min kärlek till järnet.Trots att ytan för de fria vikterna ofta brukar vara den minsta på gymmet,är det inte helt sällan där som där är mest folk. Jag förstår naturligtvis att en 50-åring som går på ett yogapass i veckan och betalar med autogiro är en bättre affär än en 20-åring som tränar minst 1 timme, fem dagar i veckan(och som kanske dessutom betalar studentpris)Men måste det innebära att alla som nån gång vill använda en stång ska stå som packade sillar i ett hörn? Eller att vi inte vill ha tunga vikter på gymmet för att folk som tränar hårt skall hålla sig borta?
Som gymägare har man stor möjlighet att inte bara tjäna pengar på sin verksamhet, utan att faktiskt bidra till något positivt till samhället. Ingen kan därför underskatta vikten av att locka nya grupper till gymmet- men se till att det inte sker på de trogna kundernas bekostnad"
Håller med! och skönt at Eds Atlet inte stämmer in på detta.

Spretar?

Ibland känner jag mig så splittrad, vissa stunder uppfylls jag av hälsokoströrelsens argument
för att i nästa stund bli mer kritisk som den skolmedicinare jag är.

Men ordet integrativ medicin passar mig nog bra, en blanding av båda och att inte glömma använda det sunda förnuftet

Allt är ju inte svart eller vitt en gång för alla.Med vanlig mat kommer man långt men äter du inte så bra så är det inte fel med kosttillskott, samt så tror jag också att maten isig innehåller mindre vitaminer än förr.
Så det är inte fel att komplettera ibland, särskilt om man är lite "nere" i immunförsvaret-

Sen blir mina killar ibland påhoppade för sina kosttillskott som inte alltid är från hälsokostbranschen, men då tycker jag folk skall veta att basen alltid är vanlig mat och de äter otroligt bra och nyttigt så som den ene säger, kosttillskottet är bara grädde på moset och hurvida hur mycket nytta det gör lär jag vara osagt

Har blivit inspirerad

Igen...
Upp och ner. Men var på en jättebra produktinfo för www.holistic.se igår.
Seriös information , trevlig föreläsare och trevliga deltagare.God mat!
Då stiger humöret, så nu har jag beställt fler produkter och håller på att testa dem.
Bla dricker jag supervitalis full med näring
och proteinet är inte dumt heller,inga sötningsmedel eller tillsatser.Ser när jag räknar ut att jag får i mig alldeles för lite protein så då tar jag mig en lite drink!

Motivationen

vart tog den vägen?? Jag skall iallfall iväg till gymmet idag träna ben eller rygg? ben är roligast men jag behöver kanske ryggen bäst..
Nej först måste jag skaffa P-tillstånd annars kommer jag inte in i den stora staden Ed på lördag.
Då är det nämligen höstmarknad, helt proppfullt i centrum