Sitter och filar på en försläsning jag skall ha på utvecklingscenter på onsdag. Om att lindra och förhindra nack 0ch ryggbesvär. Det kan man ju prat hur mycket som helst om, men jag skall försöka få ihop nåt bra på en timma.
Tar nog med bollen, det är ju så bra med bålstabiliteten och viktigt för ryggen.
Skall bli spännande
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar