kroppen var inställd på alarm-svälttillstånd! Professorn förklarade det väldigt bra och sakligt.http://svtplay.se/v/2597851/plus/pulverdiet__vad_hander_i_kroppen_?sb,k146997,1,f,-1
"Så länge vi har en överviktsepidemi kommer det alltid att finnas de som är villiga att tjäna pengar på "revolutionerande " dieter, som marknadsförs av mer eller mindre kända personer. Dessa dieter kommer att ge en viss viktnedgång kortsiktigt(när vatten inledningsvis försvinner från musklerna) men de kommer inte att fundera långsiktigt. efter ett tag i glömska kommer sedan samma bantningskoncept att dammas av igen i ett till synes evigt affärs-och marknadsföringskretslopp
Många far illa av vår nojiga inställning till vad vi bör och inte bör äta av skräcken för att gå upp i vikt
Regelbunden fysisk aktivitet har positiva effekter på aptitregleringen
Ett bra sätt att undvika ett stört ätbettende är att röra sig regelbundet
matvanor som INTE upplevs som påfrestande har störst chans att bibehållas"
ur Vardagsmotion -vägen till en hållbar hälsa av Johan Faskunger &Erik Hemmingsson
Enkel och läsvärd
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar